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04 October 2009

19 March 2009

A primeira do ano...

... e não me quer largar!!!!

03 March 2009

O segredo contra a doença


“Que a vida seja vivida
Bem vivida até ao fim
E se eu não viver assim
Eu não estarei a viver
Terei o dever
De deitar luto por mim.”

Isidoro de Oliveira


Quem quer envelhecer com qualidade tem de lutar contra todos aqueles factores que o entristecem. Viverá no presente e não só no passado. Não deverá fechar-se nas suas recordações, na sua concha. Deverá criar amigos, de todas as idades. Marcará encontros, visitas, passeios. Procurará novos interesses e novas actividades. Manterá sempre um novo projecto, admitindo que depois de cada dia outro dia vem que é necessário saber viver em pleno.

Há alguns anos os médicos aperceberam-se que a depressão alterava a resposta imunitária do organismo humano. Por outras palavras, a reacção natural do nosso organismo que conduz à destruição dos agentes responsáveis pelas infecções e das células anormais que se produzem na renovação celular dos tecidos, diminui no indivíduo deprimido. As infecções e as doenças malignas são mais frequentes no doente deprimido. O conhecimento recente de que a arteriosclerose pode ter uma componente infecciosa, permite especular sobre a possibilidade de que as próprias doenças cardiovasculares possam ser agravadas pela depressão.

Lutar contra a tristeza, manter a jovialidade, o bom humor é a segunda regra para poder envelhecer com qualidade.

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19 September 2008

Slow Dance...



SLOW DANCE


Have you ever watched kids

On a merry-go-round?

Or listened to the rain

Slapping on the ground?

Ever followed a butterfly's erratic flight?

Or gazed at the sun into the fading night?

You better slow down.

Don't dance so fast.

Time is short.

The music won't last.

Do you run through each day

On the fly?

When you ask

How are you?

Do you hear the reply?

When the day is done

Do you lie in your bed

With the next hundred chores

Running through your head?

You'd better slow down

Don't dance so fast.

Time is short.

The music won't last

Ever told your child,

We'll do it tomorrow?

And in your haste,

Not see his sorrow?

Ever lost touch,

Let a good friendship die

Cause you never had time

To call and say,'Hi'

You'd better slow down.

Don't dance so fast.

Time is short.

The music won't last.

When you run so fast to get somewhere

You miss half the fun of getting there

When you worry and hurry through your day,

It is like an unopened gift...

Thrown away.

Life is not a race.

Do take it slower

Hear the music

Before the song is over.



Just think about this message from a terminally ill young girl with cancer